一次打破世界纪录，和队友们一起站上最高领奖台，改写美国和澳大利亚队连续包揽六届奥运会女子4×200米自由泳接力金牌的历史；
两次打破亚洲纪录，在女子400米自由泳中逆转摘得铜牌，拿到中国女子中长距离项目的首枚奥运奖牌。
这是首次参加奥运会的李冰洁交出的成绩单。19岁的她，在越过山丘之后，终于追上了那个曾经被寄予厚望的自己。
7月29日，中国队李冰洁在比赛中入水。新华社记者杜宇摄
“天才少女”横空出世
父母曾是游泳运动员，李冰洁在中长距离项目上的天赋，从小便开始显露。
2015年在福州举行的首届青运会上，年仅13岁的李冰洁在女子400米自由泳比赛中摘得金牌，同时还创造了个人最好成绩，成为那届青运会游泳项目上的一大亮点。
尽管一年后的里约奥运会预选赛，李冰洁因为经验不足发挥失常，未能取得参赛资格，但这丝毫没有影响她的上升势头。
2017年7月29日，在匈牙利布达佩斯进行的第17届国际泳联游泳世锦赛女子800米自由泳决赛中，美国选手莱德茨基夺得冠军，中国选手李冰洁和美国选手史密斯分获亚军和季军。图为李冰洁在比赛前。新华社记者丁旭摄
错过里约奥运会，等来游泳世锦赛。在布达佩斯，首登世界大赛舞台的李冰洁，迎来了人生中的第一次高光时刻。
比赛中，她接连夺得400米自由泳铜牌和800米自由泳银牌，还创造了新的800米自由泳亚洲纪录。同时，她还在女子4×200米自由泳接力比赛中夺得亚军。
就这样，一颗明日之星在布达佩斯冉冉升起，李冰洁的游泳天赋也开始为人所知。
2017年12月20日，游泳运动员李冰洁获得中国十佳劳伦斯冠军奖最佳新人奖后发表获奖感言。新华社记者徐子鉴摄
不过，真正让她大放异彩的，还是随后在天津举行的全运会。那届全运会游泳比赛，李冰洁接连拿下了400米自由泳、800米自由泳、1500米自由泳及女子4×200米自由泳接力4枚金牌，并刷新400米自由泳和1500米自由泳亚洲纪录。风头之盛，一时无两。
对于这位连续打破女子400米自由泳和1500米自由泳亚洲纪录的小将，前美国游泳队总教练、世界知名游泳教头马克·舒伯特也给出了高度评价：“李冰洁绝对是中国游泳未来的希望，她内心非常强大，未来可期。”
“天才少女”横空出世，一举成名天下知。
那一年，李冰洁15岁。
2018年8月22日，在第18届亚运会女子200米自由泳决赛中，中国选手李冰洁以1分56秒74的成绩夺冠。新华社记者费茂华摄
陷入低谷“向阳而生”
就在人们惊呼，中国游泳又一位“天才少女”诞生时，李冰洁的低谷却不期而至。
受身体发育、伤病等因素影响，雅加达亚运会后，李冰洁状态开始下滑。国内比赛，她被年龄相仿的王简嘉禾长期压制，很多人担心“天才少女”就此淡出。
2018年8月23日，在第18届亚运会女子800米自由泳决赛中，中国选手王简嘉禾以8分18秒55的成绩夺冠，中国选手李冰洁以8分28秒14的成绩获得亚军。新华社记者丁汀摄
李冰洁崩溃过，但从没想过放弃。“低谷时候也很失落，我尽量让自己不表现出来。我觉得不甘心，只要找到问题所在，就一定会回来，不能这样放弃。”
爬坡阶段，李冰洁恶补体能短板，每天至少进行1万米的游泳训练，有时候甚至游2万米。为了节约时间，她甚至吃饭都不上岸，吃完饭，继续游。“包子在水里吃真香”，她这样自嘲。
2019年7月21日，李冰洁在韩国光州举行的2019国际泳联游泳世锦赛女子400米自由泳预赛中。新华社记者白雪飞摄
此外，她每周还要进行三堂陆上训练课，跑得好时10圈、15圈，跑不好就要被罚100圈，相当于跑了马拉松。“以前我是自己擅长什么就练什么，现在我是哪里不行就强化恶补。有时候从早晨跑到中午，一边跑一边哭，但是我要看到自己的提高。”
这样的“魔鬼训练”，让李冰洁不但逐渐走出了情绪上的低谷，体能、心肺功能等也越来越好，训练成绩不断提升，信心也越来越足。
2017年10月31日，国家队队员李冰洁在训练中。新华社记者丁旭摄
在今年年初的首届中国游泳争霸赛上，她在1500米自由泳中刷新个人最好成绩；东京奥运会前夕的全国游泳冠军赛400米自由泳决赛，她以4分02秒36今年世界第二好的成绩夺冠——这一成绩距离她自己所保持的亚洲纪录只差0.61秒。
“奥运会争取把目标定得更高一点。”她当时说。
7月26日，在东京奥运会女子400米自由泳决赛中，中国选手李冰洁获得铜牌。新华社记者 夏一方 摄
越过山丘“冠军等候”
站上东京奥运会的领奖台，是李冰洁的目标。或许她自己也没有想到，她会以两破亚洲纪录的成绩来达成心愿。
4分01秒08！
继预赛刷新亚洲纪录后，李冰洁在女子400米自由泳决赛中再次改写亚洲纪录并收获铜牌，实现了站上领奖台的夙愿。
7月26日，在东京奥运会女子400米自由泳决赛中，中国选手李冰洁获得铜牌。新华社记者 许畅 摄
赛后，她趴在浮标上喘着气，“太累了！幸亏我之前一直在跑马拉松，要不真顶不下来！”
站上奥运会的领奖台，李冰洁由衷感谢曾经那么努力的自己，辛酸已化为动力。
然而，更大的惊喜，还在后面。
7月29日，中国队选手杨浚瑄、汤慕涵、张雨霏、李冰洁（从左到右）在颁奖仪式后合影。新华社记者夏一方摄
女子4×200米自由泳接力，原本被视为澳大利亚和美国队的囊中之物，毕竟她们共同包揽了过去六届奥运会所有的金牌，并分别手握世界纪录和奥运会纪录。
比赛中，四位名字中有水的中国“水姑娘”杨浚瑄、汤慕涵、张雨霏和李冰洁迸发出强大能量，以7分40秒33的成绩夺得“看似不可能”的金牌。
7月29日，在东京奥运会游泳女子4X200米自由泳接力决赛中，由杨浚瑄、汤慕涵、张雨霏、李冰洁（从左到右）组成的中国队打破世界纪录并夺冠。新华社记者许畅摄
担任最后一棒的李冰洁，被队友们看作“定海神针”，她顶住了美国队最后一棒莱德茨基的反扑，游出了个人最好成绩。
冠军！世界纪录！这是中国游泳首次赢得这个项目的奥运会冠军。
“在检录室的时候，看到霏姐（张雨霏）升国旗奏国歌，我的眼泪都出来了，斗志一下就激发出来，接力拼了！”她说。
7月29日，在东京奥运会游泳女子4X200米自由泳接力决赛中，由杨浚瑄、汤慕涵、张雨霏、李冰洁组成的中国队打破世界纪录并夺冠。新华社记者夏一方摄
“时间是让人猝不及防的东西，晴时有风阴有时雨，争不过朝夕，又念着往昔。”在李冰洁人生最低谷的时候，她曾回过布达佩斯。坐在班车上，戴着耳机，看着窗外，她思绪万千。“我一直还记得，这是梦开始的地方。”她说。
如今，梦已成真。越过山丘之后，等候她的，依然是那个曾经被寄予厚望的自己。
