这场全国民族体育盛会，跟印象中的运动会大有不同！

今天，第十一届全国少数民族传统体育运动会

距离开幕还有64天！

这几天，郑州的小伙伴会发现

在道路两侧的宣传牌上

已经挂起了全国民族运动会的海报

作为郑州今年下半年的一件大事

相信大家都已经有所了解

但是这场运动会跟其他运动会有什么不同

具体有哪些比赛项目，恐怕还不太清楚

但是看完这篇介绍，你就会发现：

这跟印象中的运动会

完全不一样呀！

第十一届全国少数民族传统体育运动会

运动会的全称为

中华人民共和国第十一届少数民族传统体育运动会

简称：第十一届全国民族运动会

它由国家民族事务委员会和国家体育行政部门

联合主办、地方承办

每4年举行一届

是我国规格最高、规模最大的综合性民族体育盛会

今年是第十一届

▲第十届全国民族运动会

全国民族运动会历届举办城市：

1、1953年11月8日——1953年11月12日天津市天津市

2、1982年9月2日——1982年9月8日内蒙古自治区呼和浩特市

3、1986年8月10日——1986年8月17日新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市

4、1991年11月10日——1991年11月17日广西壮族自治区南宁市

5、1995年11月5日——1995年11月12日云南省昆明市

6、1999年9月24日——1999年9月30日北京市北京市；西藏自治区（分）拉萨市（分）

7、2003年9月6日——2003年9月13日宁夏回族自治区银川市

8、2007年11月10日——2007年11月18日广东省广州市

9、2011年9月10日——2011年9月18日贵州省贵阳市

10、2015年8月9日——2015年8月17日内蒙古自治区鄂尔多斯市

这是一场民族大联欢的体育盛会

届时，将有来自全国各地的

少数民族运动员同台竞技

全国的媒体都将聚焦这场赛事

▲第十届全国民族运动会

第十一届全国民族运动会

将在2019年9月8日至16日在郑州举行

其中，马术项目定于2019年7月12日至17日

在内蒙古自治区呼和浩特市举行

这是全国民运会第一次在中部地区举办

2019年全国民族运动会

设有17个竞赛项目、100多个表演项目

会期14天，其中比赛时间9天

预计规模约1万人

主要活动有：火炬传递、开闭幕式

民族大联欢、竞赛项目和表演项目比赛等

▲第十届全国民族运动会

会徽

本届运动会会徽主体图形

由腾飞向上的龙、凤及两侧的色带组成

龙凤形似阿拉伯数字“11”

恰为本届运动会的届次，又寓有“龙凤呈祥”之意

两侧旋转成半圆的橙色与蓝绿色的色带

分别代表着黄河与长江

寓意天南地北各民族的团结凝聚

会徽轮廓与汉字“中”的轮廓相似

龙凤相依相伴腾飞之势

突出了“中华民族一家亲、同心共筑中国梦”的主题

吉祥物

吉祥物是身着中国传统服饰

名为“中中”的龙娃

龙娃胸前的装饰图案取自

郑州出土的商代经典青铜器“商鼎”

体现举办地郑州深厚的历史文化积淀

“中”寓意郑州自古就有“天地之中”的美誉

同时，河南话里“中”字表达的意思是

肯定、鼓励和赞誉

饱含着河南人民对运动会圆满成功的祝愿

主题歌

主题歌《奔跑的梦想》

由著名词作家王平久、作曲家马上又（回族）

以及音乐制作人常石磊（蒙古族）联袂制作

开幕式&闭幕式

开闭幕式都在郑州奥体中心体育场举行

开幕式时间：2019年9月8日晚

闭幕式时间：2019年9月16日晚

赛点及赛事一览

第十一届全国民族运动会

共设17个竞赛项目、100多个表演项目

除了竞赛项目中的民族马术和

表演项目中的马术、赛骆驼

在内蒙古自治区的呼和浩特市举办外

其余竞赛和表演项目都将在郑州市举办

郑州一共安排了

6个赛区10个赛点进行

▼

郑州市体育馆

比赛项目：民族健身操

郑州市体育场

比赛项目：木球

华北水利水电大学文体馆、篮球场

比赛项目：毽球、陀螺

北龙湖

比赛项目：龙舟、独竹漂

郑州奥林匹克体育中心体育馆

比赛项目：民族武术

郑州大学

比赛项目：民族式摔跤、花炮、押加

河南工业大学综合训练楼、田径场

比赛项目：蹴球、板鞋竞速、高脚竞速

郑州市师范学院综合馆

比赛项目：珍珠球

郑州工程技术学院体育馆、体育场

比赛项目：秋千、表演项目

郑州市第十一中学

比赛项目：射弩

全国民族运动会，竟然这么好玩！

运动员以少数民族为主

总赛程中规定：

省、自治区、直辖市代表团中

要有本地区独有的世居少数民族的运动员

而且很多比赛项目中

对汉族运动员有人数限制

奖牌不是金银铜

竞赛项目和表演项目

各单项比赛将录取前8名

一等奖1名、二等奖3名、三等奖4名

扩大了奖励面，突出了参与性

竞赛的项目更独特

民族运动会的竞赛项目

跟大家印象中的运动会完全不同

三大球、跑步、跳水、跳高这些常见的项目

在这里都没有，或者是不太一样

而荡秋千、打陀螺都是竞赛项目

听上去就特别酷！

到底有哪些好玩的比赛项目呢

一起来看看~

/花炮/

花炮也叫“抢花炮”，是流行在侗族、壮族、仡佬族等民族中的一项极具特色的民间传统体育活动，相传为诸葛亮当年南征时所创，在湘、鄂、渝、黔等省边境地区深受少数民族同胞的欢迎。因为抢花炮的比赛过程类似橄榄球，所以也被称为“中国式橄榄球”。

/珍珠球/

珍珠球原名为“采珍珠”，是满族流传下来的体育项目，由满族先祖采珍珠的劳动演变而来。珍珠球是一项对抗性、竞争性和趣味性极强的球类运动，融合各种技战术，比赛非常激烈，因而具有较强的观赏性。

/独竹漂/

独竹漂俗称“划竹竿”，运动员站在竹筏上，以小竹竿当桨，在水上划行，颇有“一苇渡江”之感，被誉为“中华一绝”。

独竹漂发源于赤水流域，是黔北独特的一项民间技艺，作为竞赛项目，对参赛者的身体素质要求较高，尤其是平衡协调能力，同时对力量、耐力、技巧等也有很高的要求。

/秋千/

秋千，是全国少数民族运动会上唯一只限女子参加的比赛。

秋千比赛，分为高度比赛和触铃比赛，每种比赛方法又包括单人和双人比赛。运动员在秋千架上试荡，以尽可能少的预摆次数达到领先他人的高度或触铃次数。

/陀螺/

陀螺又称打陀螺，1995年在第五届全国少数民族传统体育运动会上，被列为比赛项目。

民族运动会上的陀螺比赛，由守方先旋放陀螺，再由攻方抛掷自己的陀螺击打守方的陀螺，将守方陀螺击出比赛场区，或者比守方陀螺在比赛场区旋转的时间更长则得分。这项比赛极具观赏价值，运动员高超的技巧会让你眼界大开，感受到陀螺比赛的魅力。

/板鞋竞速/

板鞋是广西民族地区普遍使用的一种生活用具，即用两块木板制成的木板拖鞋，称之为“板鞋”，通常称“木屐”。2007年，板鞋竞速正式成为第八届全国民族运动会比赛项目，该项目集竞技、表演、娱乐于一体。（有点像拓展训练里的“齐心协力跑”）

/高脚竞速/

高脚竞速原名为“高脚马”，也叫“骑竹马”，流行于湖南、湖北、贵州、云南、广东等省。1986年，成为民族运动会的表演项目。2003年的第七届民族运动会上，首次被列为竞赛项目。

与普通的田径跑步不同的是，高脚竞速是一根竹竿上面绑了脚蹬，不仅运动员的脚要踩在脚蹬上，而且在跑步过程中手也要握住竹竿。这项手脚并用的竞赛项目，对运动员的灵活性、协调性和平衡性要求很高，极具观赏价值。

在比赛中，分为男子/女子100米、200米、2×200米接力；4×100米混合接力几个项目。

/押加/

押加是一种趴着拔河的体育项目，就是两名比赛者分别趴在场地两端，二人的脖子上套上同一根长绸布，分别向相反的方向拉爬，拉过指定区域者即为胜出。押加在藏族地区最为流行，因此也叫做“藏式拔河”，藏语名为“浪波聂孜”，意为大象的脖子。

该比赛仅限男运动员参加，按照体重分为6个级别。

/民族式摔跤/

▲搏克（蒙古族式摔跤）

摔跤是一种古老的竞技运动。在1953年的第一届全国民族运动会上，摔跤就成为一个重要比赛项目。民族式摔跤是全国民族运动会竞赛项目中奖牌设置最多的项目，不同民族的摔跤方式有各自的规则与裁判法。比赛按体重分级别（搏克除外）。

本届运动会，民族式摔跤分为6种：

1、搏克（蒙古族式摔跤）

2、且里西（维吾尔族式摔跤）

3、格（彝族式摔跤）

4、北嘎（藏族式摔跤）

5、绊跤（回族式摔跤）

6、希日木（朝鲜族式摔跤）

/射弩/

弩在中国古代是一种重要的狩猎工具，它是在弓箭的基础上改良而成的。射弩运动，流行于云南、贵州、广西、广东、海南等省区。在1986年８月举行的第三届全国民族运动会上，射弩被正式列为比赛项目。射弩比赛，按弩具划分为两个组别进行比赛：民族传统弩、民族标准弩；动作分为：立姿、跪姿。

/毽球/

毽球从中国古老的民间踢毽子游戏演变而来。在传统踢花毽的基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目，深受人民群众的喜爱。在1995年第五届全国少数民族传统体育运动会上，毽球被列为正式比赛项目。

/蹴球/

蹴球，原称踢石球，是中国十分古老的一项民间体育活动。蹴球比赛在一块十米见方的平整土地上进行，参赛者脚跟着地，脚掌触球，用力蹴球，击中对方球或把对方球击出场外得分。因为蹴球的竞赛规则类似台球，所以也被称为“用脚踢的斯诺克”。

/木球/

木球是回族的传统体育项目，宁夏是木球运动的发源地。比赛时，每队上场5人，手握击球板，运用传、接、运、抢和击球射门等技术，避开对方防守，将球击入对方球门得分，并用抢断球等防守技术，阻止对方得分。比赛结束时，得分多者为胜。

/民族健身操/

民族健身操，既不同于一般健身操，也不同于民族舞蹈。它是在现代体育健美操的基础上，保留了民族舞蹈元素和民族素材的精髓，让民族文化和体育健身融为一体。比赛项目分为规定套路和自选套路。

/龙舟/

龙舟是一项在民间广泛开展的民族传统体育项目，壮、苗、傣、白、土等诸多南方少数民族均有节日赛龙舟的风俗。1991年，在广西举行的第四届全国少数民族传统体育运动会上，龙舟第一次被列为正式比赛项目。本届运动会龙舟比赛将在北龙湖举行。

/民族武术/

少数民族武术的比赛项目包括拳术、器械、对练三种，根据比赛人数和性别，分为个人和集体项目，男子组和女子组进行比赛。

在历届民族运动会上，武术项目是参赛运动员最多、争夺最激烈的竞赛项目之一。光拳术，就有少林、武当、峨眉、南拳、太极、形意、八卦等十几种。

“民族的大团结，你我的运动会”

9月份，相约在郑州

期待2019全国民运会璀璨绽放！