C罗堪称当下世界足球界的完美典范，其能力不仅体现在精准的脚法上，体格和心态也对其实力贡献不少。以下就是几位体育界业内人士对C罗各方面能力的评论：
1. 射门脚法（前英格兰队前锋迈克尔·欧文）C罗不仅是进球大师，他还有所有伟大前锋的得分素质。他的踢球方式很特别，对于大部分得分球员而言踢球就是将皮球放在正确的位置然后瞄准门角射出。
你会使用外脚背或内脚背使球旋转，但是C罗的射门则十分纯熟，他踢出的球往往是飘忽不定而非突然变向。他可以让球上升或下坠，守门员无法判断他的球会在哪里转向。他的射门是技巧和力量的结合，这样一来门将就麻烦了。
很多时候你看到C罗进球的时候都觉得是门将犯了错误，但是在看回放时你会明白为什么皮球势不可挡。除此之外C罗的体育热情和头球能力让他能够打入各种进球，但是最终还是他的运动直觉让他能打入如此多的进球。
人们时常误以为会射门就能进球，但实际上你需要清楚地了解射门时机，这也将射门多次却不进球的前锋和进球大师区分开来。如果你没有达到正确位置并抓住机会的能力，什么技术再好也没有用。
我们几乎理所应当地认为C罗就该这么强，对于比赛的理解和对于禁区内皮球落点的判断非常重要，而这种直觉是无法培养的。有些人认为在禁区内找到空间很容易，但事实并非如此。像C罗这样的球员善于利用禁区内半码的距离而非跑到四码的范围中去等球，这就是C罗为什么能频频打破进球记录并成为现象级人物的原因。
2. 弹跳力（英国跳高教练法兹·康恩）其实，C罗的起跳并非纯粹向上蹿，像C罗这样的现象级球员有着最佳的身体素质。但是，我对C罗印象最深的是他对起跳时机的精准判断，他知道在什么时候高高跃起并且在最高点击球入网，这比纯粹的跳高更吸引人。
C罗能够准确判断时机并运用颈部肌肉在那一精准的时刻将球顶入球门，这是一件非常了不起的事情。很多人能在没什么事情的时候跳得很高，但是C罗却能够在那一瞬间跳起并作出重要的决断。
当人们探讨C罗的滞空时间时，我认为这实际是因为C罗并没有达到最大高度，所以他看起来就像是挂在天上，做到这一点需要强大的核心力量。C罗的身体素质很棒，我认为他可以成为世界级十项全能选手，不过这样一来他的收入可能要少一些了。
3. 心理素质（体育节目《头球制胜》心理分析师理查德·柯林斯）C罗的场上表现对于队友和对手都非常具有统治性，其中一个例子是他经常脱掉上衣并摆出“力量姿势”。这或许体现出C罗会在球场上有意无意体现出自己的统治力和身体力量，相关研究已经在很久前证明身体表达对心理过程的影响，最近的研究表明力量性的表达确实会增强人对力量的感受，这种感受甚至会影响人的行为乃至决策。
虽然力量感能够让C罗更专注，但是这些行为同样会影响到C罗身边的人。C罗作为队长会提升提自己的领导力，但是他也可能会在展示了力量后对队友施加更大的影响力。在和波兰队踢点球之前C罗说服自己的队友上前并自己主罚，这样可以给球队带来更强的力量感。
C罗和贝尔之间的故事在葡萄牙和威尔士的半决赛中迅速进入人们的眼球，人们纷纷猜测他们俩谁能占据上风。在皇马之外我们很难理解C罗和贝尔的关系，但是在终场结束后C罗主动拥抱了贝尔并与其交谈，这看起来就像是C罗在主导贝尔的行动并对其表示鼓励和安慰。这种交流的真正效应在于加强西甲新赛季中C罗对贝尔的领导作用。
4. 身体素质（私人教练罗彻·博阿滕）C罗身体训练项目的目的在于增强其肌肉耐力。这使其肌肉能在一定时间内保持力量。这样一来他必须不断进行间歇性训练，训练中他需要达到极限心率的75%以增强其肌肉适应性并达到今天我们看到的效果。
除此之外，C罗需要锻炼四头肌、肌腱和小腿力量来打造强壮的腿部。为了做到这一点，C罗需要进行深蹲、硬拉和弓箭步等训练。不过人们都希望了解的是C罗如何拥有完美的腹肌，对于任何足球运动员而言，最为重要的就是为身体平衡、踢球姿势和跑动创造核心力量。
与此同时，C罗在高速奔跑时仍旧能保持平衡，我认为他应该是做了很多平板撑、侧平板撑、立卧撑和抬腿来保持力量。
为了维持这种身体素质，餐饮的重要性占了55%。C罗需要摄入足够的蛋白质来组成肌肉，鸡脯肉是不错的选择。与此同时，糙米和意大利面等食物可以提供适应赛场环境所需的复杂碳水化合物以产生能量。
（翻译：王一诺）
